愛知中央ライオンズクラブ

3月第2例会｢にっしん体操講習会｣（2014.3.20）

3月20日（木）午後6時30分より、愛知中央ライオンズクラブ3月第2例会を開催しました。今回の例会では、日進市保健センターより｢にっしん体操｣の講師2名をお招きして、にっしん体操講習会を行いました。“日進市民の健康づくり”の取り組みの一つとして作られたにっしん体操は、子どもから高齢者まで行うことのできる体操で、子ども版、基本版、ゆったり版、いす版がありますが、今回はゆったり版を教えていただきました。ゆったり版とはいえ、一つ一つの動きをポイントを説明していただきながらしっかり行うと、体がほぐれ、どんどん温まっていくのが分かりました。楽しく音楽に合わせて毎日続けることで、効果が出てくるとのことですので、職場でも自宅でもみんなで一緒ににっしん体操をして行きたいと思います。